Вправи проводяться поетапно. Найкращий результат можна досягти, займаючись однією технікою протягом кількох місяців. При бажанні, інколи, можна виконувати декілька вправ з іншого комплексу. Присвятивши вивченню конкретної техніки декілька місяців, можна переходити до іншої. (Вон Кью Кіт «Мистецтво Цигун»)